na co zwracać uwagę

[...] byłem znacznie mniej podatny na kontuzje, miałem znacznie więcej energii. Największe zmiany jednak nastąpiły w moim stosunku do jedzenia i jego przygotowywania. Zacząłem zwracać szczególną uwagę nie tylko na weganizm, ale też na prawidłowe proporcje składników pokarmowych. Poznałem wielu wegan, którzy ciągle piją napoje gazowane. Możesz być [...]

[...] czynności wątroby obserwowano podczas pierwszych 6 mies. leczenia, najczęściej między 2.-12. tyg., zwłaszcza podczas stosowania kilku leków przeciwdrgawkowych. Należy zwracać szczególną uwagę na kliniczne objawy uszkodzenia wątroby, a w trakcie pierwszych 6 mies. leczenia należy okresowo monitorować jej czynność (zwłaszcza czas [...]

Definicja spamu jest Ci obca, skoro nazywasz mnie spamerem. Nie mam czasu ani ochoty, aby zwracać Ci uwagę poprzez GG, bo mogę to zrobić na forum, a moderztorzy mogą usunąć później wypowiedzi, jeśli tak bardzo Ci to przeszkadza w liczeniu punktów. Jeśli mi nie pasuje, to o tym piszę. Nie zasłaniaj się innymi typerami, bo to żaden argument. Wiem, [...]

Bardzo dobry temat pod wymiane swoich doswiadczen i odczuc. Mialem przyjemnosc doswiadczyc trenera trenujacego sposobem "starej daty" i musze powiedziec ze to wszystko ma swoje plusy i minusy. Hartownie ducha, stanie na piesciach co parking, bieganie po sniegu i lasach w nocy - napewno bede to pamietal Jednak obecnie doswiadczylem [...]

Starałem się robić wszystko powoli żeby zwracać właśnie uwagę na technikę i brak przeciążeń kości, z którymi kiedyś miałem problem i do teraz mi strzelają. A co do białka, co mógłbyś mi polecić?

Krzykacz, Rutinoscorbin, co w nim zlego? Przeciez to wit C+ rutozyd (dawka smieszna bodajze 100mg tabs jesli sie myle to mnie popraw). Ale nie chce na takim czyms opierac swojej kuracji Co do tych punktow, ktore wymieniles powyzej 1. czosnek-jak czuje ze 'cos mnie bierze' biore aliofil-wyciag z czosnku i pokrzywy, ale fakt zastosowanie zabku [...]

[...] lubię a oni się na mnie obrażają. Przynajmniej jeden Co do wykształciuchów, to myślę, że akurat ten rodzaj snobizmu jest dzisiaj w dobrym tonie. Mniejszość musi jakoś zwracać na siebie uwagę A tak na serio, wydaje mi się, że WTkraków chciał tym "snobowaniem się" wywołać trochę inny aspekt sprawy. Otóż faktem jest, że wielu ludzi [...]

Traktor, zdajesz sobie sprawe ze sie pomyliles i pisales z 2 roznych nickow ? Najpierw insynuujesz ze twoim wielkim czarnym bratem jest DrStrong a potem sam kontynuujesz z jego nicka... Chlopie, tys jest jeden wielki chodzacy żal :) W sumie w tym momencie powinienem zakonczyc, ale twoje wypowiedzi sa tak zabawne ze w ramach dobroci dla [...]

[...] do Ciebie tylko ewentualnych przyszłych czepialskich którzy podejrzewam będą młodsi ode mnie. Będąc dwudziestoparolatkiem wstydziłbym się osobie starszej ode mnie o 30 lat zwracać na takie drobnostki co do techniki uwagę,pomyślałbym co tam "niech dziadek robi jak chce" i tak go łyknę :) A teraz moje obecne stanowisko,na moje ci co szukają [...]

Pasuje cos napisać :) Wracając do wczeniejszego tematu - zgadzam sie z toba Venc~ i masz racje, szkoda to ciagnac :) Grunt, ze wiesz czego chcesz i stsrasz sie to osiagnac. Jesli ktos nie rozumie dlaczego, to zupelnie inna bajka. Skończyłem na 6 lipca - trening 13 (środa) W międzyczasie przypiekłem się na słońcu :P Kolejny trening był dopiero w [...]

[...] z tym kilka pytań. Pytanie numer jeden - czy w/w specyfik mieszając z mlekiem (wymieszany z wodą smakuje jak przeterminowana czekolada z "Biedronki") trzeba zwracać jakąś szczególną uwagę na zawartość tłuszczu w tym mleku ? Czy może to być np. mleko 2 % czy muszą to być te pomyje którymi płukają silosy po mleku ? Numer dwa - czy [...]

[...] można normalnie, jak ze słabszym chłopem. Nie zawsze trafia się ktoś wiekszych gabarytów i tak właśnie trzeba traktować kobietę. Normalnie, jak każdego. Tylko większą uwagę zwracać na cycki trzeba, tam nie przyjmie ciosu podobnie jak facet. Co do pytania z poprzednich stron - lepiej zacząć od Muay Thai. Na MMA nie robi się dobrej stójki, bo [...]

[...] 12x20kg 12x22,5kg 11x25kg Wyciskanie hantli skos góra 12x2*8kg 12x2*9kg 12x2*10kg Uginanie ramion ze sztangą 12x18kg 12x23kg 8x23kg Pompki odwrotne 12x8ykg 12x9kg 12x10kg Brzuch - wznosy nóg w podporze na poręczach, scyzoryki, K2E na skos w leżeniu tyłem, russian twist. Aha, i zaczynam od dzisiaj zwracać trochę uwagę na to co jem%-)%-)\-)

[...] węglowodanów, tłuszczów i białek. Ponadto magnez pełni istotną funkcję podczas skurczu mięśni oraz przekazywania impulsów z włókien nerwowych do mięśni. Sportowcy powinny zwracać szczególną uwagę na wystarczające dostarczenie organizmowi magnezu, gdyż jego niedobór może być czynnikiem ograniczającym wydolność fizyczną. Zwiększone [...]

[...] na której podaje wiek, wage, i ta bieżnia pokazuje mi że spaliłem X kalorii, to czy można temu wierzyć? Jak dokładne są takie pomiary? Nie wiem jak ćwiczę, czy powinienem zwracać na to uwagę, a jeśli nie to czy powinienem ćwiczyć "w opór" czy to zły pomysł. Normalnie biegam teraz około 4.5 - 5 km, dystans taki w 40 minut. Według bieżni to jest [...]

zarys tego, co w nawyki wkleili mi rodzice: glowne posilki-jestes glodna czy nie, zjesc trzeba, mimo ze np wczesniej cos tam sie przekasilo i nie ma sie ochoty na ten przykladowo obiad, czy sniadanie na ktore z rana czasem poprostu apetytu brak deserowo-po dwudaniowym obiadku jakas slodkosc... to jest najgorsze bo malo ze najbardziej przeszkadza w [...]

To tylko kolejny raz pokazuje (Głuchy, Strzeliński), że kontrola antydopingowa stała się w wielu przypadkach mechanizmem walki o miejsca na podium. Władze sportowe powinny zwracać baczniejszą uwagę na to, jakim krajom powierzają organizację imprez najwyższej rangi... Jak widać, beduini się do tego nie nadają! Sprawy Głuchego i Strzelińskiego są w [...]

[...] mającego doświadczenie i wiedzę) korzystając z maszyn możemy wyrządzić sobie więcej szkody niż pożytku, a efekty na pewno nie będą lepsze niż z użyciem wolnego ciężaru. To czy koledzy będą wam pomagać w ułożeniu lub „sprawdzać „ plan, oraz czy wy będziecie zwracać na to uwagę podczas tworzenia swoich cykli to już wasz wybór. Pozdrawiam J

[...] do uszkodzenia stawu barkowego im badziej na zewnąrz prowadzisz łokcie w czasie wyciskania tym wiecej pracy przjmują barki i stawy barkowe dlatego własnie na nie należy zwracać szczególną uwagę , tak własnie robią trójboiści , prowadzac łokcie bliżej ciała zdejmują dużą pracę ze stawów barkowych - co wcale nie oznacza że w takiej pozycji [...]

jeszcze gwoli wyjasnienia, prosilbym o potwierdzenie czy dorbze rozumuje niektore ze skrotow;p 8*50 ćw wg zm -> pierwsza 50 delf, nastepna grzb, nastepna zabka... itd jak w zm?? 8* 100 kr /grzb -> co druga setka grzb? a normlanie kr? 8*50 NN wg zm -> nogi z deska czy bez? cyz to ma jakies znaczenie? 400kr / 400: grzb/kr -> tego nie [...]